Montag, 8. März 2010

MAMA BABY YOGA KEMPTEN



MAMA BABY YOGA STUDIO
Klostersteige 24 in Kempten (gegenüber Reichmann)








Anmeldung: 0831 / 960 38 71
proyectodoula@yahoo.com

AB APRIL 2010:

NEUE MAMA BABY YOGA GRUPPE!!!!
FREITAGS VON 10 BIS 11:30 UHR
BABYS VON 2 BIS 8 MONATE MIT MAMA
AB 9 APRIL!!!

MAMA YOGA (MIT BABY UND KLEINKIND AB 8 MONATE; AUCH BABYS DIE LAUFEN KÖNNEN)
DONNERSTAGS VON 10 BIS 11:30 UHR
AB 15 APRIL!!


STILLGRUPPE ERSTEN DIENSTAG IM MONAT;
6 APRIL!!!
VON 10 BIS 11:30


YOGA IM MUTTERLEIB für Schwangere Frauen
MITTWOCHS VON 18 bis 19:30
NEUE GRUPPE AB 5 MAI!!!

SINGEN, TÖNEN, MEDITIEREN für Schwangere
DONNERSTAGS 18 bis 19 Uhr
AB 5. MAI!!!

BABY SING- UND SPIELSTUNDE
(Von 2 bis 18 Monate)
MITTWOCHS 10 BIS 11. NEUE GRUPPE AB 7 APRIL!

NEU NEU NEU IN KEMPTEN!!!!
KINDERYOGA (von 4 bis 7 Jahre)
FREITAGS VON 17 bis 18 UHR
NEUE GRUPPE AB 16 APRIL!!!



Die verschiedenen Kurse finden in kleinen Gruppen statt mit max. 5 bis 8 Teilnehmer, damit eine persönliche Beziehung zu jeden Teilnehmer gewährleistet ist.


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ÜBER MICH

...Ana Sánchez,
Mutter von 2 Kindern, Geb. Januar 2006 und Oktober 2008.
Spanierin, mit viel Musik und mehreren Sprachen aufgewachsen.
Leidenschaft für Babys und Kinder; Leidenschaft für Musik,
Tanz, Rhythmus und Bewegung. Spielt Gitarre und singt gerne.
Studierte Pädagogin und Englisch/Spanischlehrerin
(Universidad Complutense Madrid; Örebro Universitet Sweden)
Professionelle Stillberaterin und Stillgruppenleiterin.
Schwangerenyogalehrerin (BYV) und Kinderyogalehrerin (OM SHREE OM).
10 Jahre Yogaerfahrung!
Bietet Schwangeren- Mama Baby- und Kinderyogakursen in Kempten.
Doula (gelernt bei Dr. Michel Odent und Liliana Lammers in London).
Bietet emotionale und persönliche "Frau zu Frau" Begleitung vor,
während und nach der Geburt.
Von Dezember bis April 2010 Doula Arbeit in Madrid. Mitgründung und Mitarbeit in Centro Urdimbre in Madrid, Aktivitätszentrum rund um Natürliche Geburt (Hausgeburtshilfe) und Elternsein.

Montag, 1. März 2010

VORTRAG "GESUNDE ERNÄHRUNG IM BABY- UND KLEINKINDALTER" Samstag, 17.04.2010 von 16:00 – 17:30 Uhr















Die Gesundheitsberaterin Sonja Stadler veranstaltet für alle interessierten (werdenden) Eltern einen Vortrag im DOULA RAUM KEMPTEN (Klostersteige 24) rund um das Thema „Gesunde Ernährung im Baby- und Kleinkindalter“ am 17.04.2010 von 16:00 – 17:30 Uhr

Themen:

· Wann darf ich mit der Beikost beginnen?

· Welches Gemüse ist empfehlenswert?

· Wie lange noch weiter stillen?

· Was essen Babys gerne?

· Wie bereite ich Beikost selbst zu?

· Wo besorge ich meine Lebensmittel, wenn ich selbst kochen möchte?

· Wie bewahre ich Beikost auf?

· Mein Kind will nicht essen, was dann?

· Von der Brust zum Brei – ohne Stress

· Gesunde und kindgerechte Kleinkind-Kost

· Gesunde und vollwertige Lebensmittel am Familientisch

· Kinderlebensmittel & Co.


Es erwarten Sie viele praktische Tipps, Dinge zum ausprobieren und nachmachen sowie eine kleine Mappe mit Sonja Stadler´s bewährten Beikost- und Kinderrezepten.

Zudem steht Sonja Stadler bei allen Fragen rund ums Stillen, zufüttern und die Ernährung in den ersten vier Lebensjahren zur Verfügung.


Teilnahmegebühr: 10,- Euro inkl. Material
DOULA RAUM KEMPTEN
Klostersteige 24 (gegenüber Reischmann)
Kempten

Anmeldung & weitere Informationen:
Sonja Stadler, Gesundheitsberaterin – Tel.08248 – 96 80 20
www.geburtsvorbereitung-landsberg.de

Donnerstag, 14. Juni 2007

WILLKOMMEN


Herzlich Willkommen zum DOULA-KEMPTEN!!!

Besuch Doula-Info, die offizielle Doulaseite in Deutschland!!!

Montag, 11. Juni 2007

DOULA SERVICE / SERVICIO DE DOULA/

DOULA-GEBURTSBEGLEITUNG –Von Mutter zu Mutter

Arbeitsgebiet: Kempten-Allgäu

Sprachen: Ich spreche fliessend Deutsch, Spanisch, Englisch, Ungarisch und verstehe Portugiesisch und Italienisch.

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Schwangerschaft: Eine Doula ist hauptsächlich nur für Dich da! Sie ist Deine vertraute, geburtserfahrene "Freundin".
Bereits in den Wochen vor Deinem Entbindungstermin bespricht mit Dir Deine Wünsche und deine Sorgen, beantwortet Dir Deine Fragen und informiert Dich über die wichtigen Aspekte Deiner Geburt und die kommenden Ereignisse und Veränderungen, die ein Baby mit sich bringt. Durch die Gespräche und den engen Kontakt entsteht ein vertrautes Verhältnis und so werden auch mögliche Ängste vor der Geburt abgebaut. Information über schmerzlindernde Möglichkeiten während der Geburt, sodass Du Dich angstfrei Deinem Geburtstermin nähern kannst.


Geburt: Die Doula steht der Gebärenden während der gesamten Geburtsdauer bei. Sie ist emotionale und auch praktische Stütze. Sie stärkt die Gebärende emotional und ermutigt sie, sich vertrauensvoll auf das natürliche Geburtsgeschehen einzulassen und dieses aktiv mitzugestalten.
Sie vermittelt Sicherheit, ist besorgt um Ruhe und Geborgenheit. Sie hilft zu entspannen, macht Massagen, usw. Sie schafft dem Partner Raum, die Geburt seines Kindes mitzutragen. Die Begleitung einer Doula wird besonders in folgenden Fällen empfohlen: für alleinstehende Mütter, ausländische Frauen und Frauen, die eine Vaginalgeburt nach Kaiserschnitt planen.


Nach der Geburt: Sofern die Mutter bzw. das Elternpaar das möchte, kann die Doula die junge Familie auch in den ersten Tagen und Wochen nach der Geburt begleiten. Sie kann als emotionale Stütze dienen, Hilfestellung bei der Betreuung des Neugeborenen und möglicher Geschwisterkinder anbieten, der jungen Mutter Freiräume schaffen, das Kochen und weitere einfache Hausarbeit erledigen und Gesprächspartner für die frischgebackenen Eltern sein.
Bei Stillproblemen, Alltagssorgen, Überlastung, als Hilfe zur Neuorientierung nach der Geburt steht Ihnen Ihre Doula gerne bei.



Kontakt: proyectodoula@yahoo.com

Web: www.doula-info.de

Tel: 0160 317 46 40

VORTEILE

Geburtsbegleitung durch eine Doula

*verkürzt die Geburt

*senkt die Kaiserschnittrate

*verringert den Bedarf an schmerzstillenden und wehenfördernden Mitteln

*erhöht den Stillerfolg

*entlastet und unterstützt den Vater

*fördert die Bindung zwischen Mutter und Kind

*vermindert Stress und Angstgefühle

*stärkt die Paarbeziehung

*vermehrt die Zufriedenheit nach der Geburt

Schwangeren- und Mama-Baby Yoga


Schwangeren und Mama-Baby Yoga


Für eine Frau ist eine Schwangerschaft eine ganz besondere Situation, die große Veränderungen mit sich bringt.

Yoga kennt viele Möglichkeiten, um auf Schwangerschaft und Geburt positiv einzuwirken.

Einfache Übungen helfen, mit den körperlichen Veränderungen umzugehen.

Die zentrale Rolle des Atems im Yoga ist speziell während der Schwangerschaft und der Geburt von großem Nutzen.


Nach der Geburt kann dass MAMA-BABY-YOGA dein Wohlbefinden als auch dass deines Babys verbessern und eure wunderbare Mutter - Kind Bindung festigen!

Das Übungsprogramm ist abgestimmt auf die Bedürfnisse von Mamas, die stillen, viel tragen, sich oft nach unten zu ihrem Kind beugen müssen, etc.

Das Besondere an dem Mama-Baby Kurs ist, dass nicht nur die Mama übt sondern auch das Baby spielerisch in die Yogaübungen miteingebaut wird.

Die speziellen Baby Übungen werden die Beweglichkeit deines Kindes fördern und bei einer abschließenden Massage die Babys so richtig entspannen lassen



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Ana Sánchez
* Geboren im 1978 in Murcia (SPANIEN).
* Mutter von Eva (27.01.06) und von Pablo (28.10.08).
* Studierte Pädagogin und Langjährige Erfahrung in der Kleinkindererziehung und im Sprachunterricht in verschiedenen Länder.
* International ausgebildete Schwangeren Yogaleiterin (BYVG), Doula-Geburtsbegleiterin und Stillberaterin (Lacmat).
* Aktive Mitgliedschaft und Arbeit in verschiedenen internationalen Organisationen für eine Mütter-Babyfreundliche Geburtshilfe und die Stillförderung.
* Veranstalterin von Kurse und Seminare mit anerkannte Referenten über die Themen: Geburt, Baby/Kleinkind und Erziehung aus einer ganzheitlichen Perspektive.
* Sprachen: Ich spreche fließend Spanisch, Englisch, Deutsch und Ungarisch und verstehe Portugiesisch und Italienisch.

STILLGRUPPE


Stillgruppe ab März 2009
(Wenn du gerne stillst oder stillen möchtest)

* Information, Austausch und Beratung rund ums Stillen, wo Du ganz flexibel und spontan mit deinem Baby vorbei kommen kannst!

* Ein Baby zu stillen ist nicht nur ein Ernährungsvorgang, sondern auch eine zentrale Erfahrung im Leben von Frauen und ein entscheidender Aspekt der Mutter-Baby Bindung.

* Stillen kann ein sehr erfüllendes Erlebnis sein, doch viele Mütter werden schnell unsicher und überfordert

* Für stillende Mütter mit ihren Kindern
(auch Schwangere Frauen sind herzlich willkommen!).

* Für Kinder jedes Alterns, für alle Nationalitäten und Sprachen!

* Jeden 1. Dienstag im Monat von 10.00 bis 11.30; 2 Euro pro Treffen

* Voranmeldung erforderlich!
Tel: 0831 / 960 38 71

Gruppenleitung:
Ana Sánchez
Pädagogin und Doula, Stillberaterin und Stillgruppenleiterin
Mama-Baby-Yogaleiterin und stillende Mutter.




Einzelberatung möglich -
Beratung bei Stillschwierigkeiten und im Ungang mit dem Baby:
0831 / 960 38 71